核桃芝麻豆漿
做法
1.準備食材：黃豆60克、芝麻10克、核桃20克、水適量。
2.步驟1：黃豆洗淨，用水浸泡一晚上。
3.步驟2：核桃仁，黑芝麻洗淨，瀝乾水。
4.步驟3：所有原料倒入豆漿機。
5.步驟4：加水到1000ml的位置。
6.步驟5：大約過15分鐘，豆漿機指示結束。
7.步驟6：盛出即可食用。
營養價值
核桃含有豐富的營養元素如優質蛋白，纖維素，無機鹽，磷脂，維生素等等，吃核桃可以幫助寶寶補充營養元素，幫助寶寶強身健體。核桃芝麻豆漿，集核桃和黑芝麻的高蛋白營養於豆漿中，味道清香，營養豐富。
推薦人羣：備孕 孕期 月子/產後 兒童
忌食人羣：嬰兒
