有些朋友不能確定自己是否易患骨質疏鬆，來做個小測試吧：
1. 您的父母有沒有過輕微碰撞或跌倒就發生髖部骨折的情況？
2. 您是否曾經因爲輕微的碰撞或者跌倒就會傷到自己的骨骼？
3. 您經常連續3個月以上服用“可的鬆、強的鬆”等激素類藥品嗎？
4.您的身高是否比年輕時降低了（超過3cm）？
5.您經常大量飲酒嗎？
6.每天您吸菸超過20支嗎？
7.您經常患腹瀉嗎？（由於消化道疾病或者腸炎而引起）
8.女士回答：您是否在45歲之前就絕經了？
9.女士回答：曾經有過連續12個月以上沒有月經（除了懷孕期間）？
10.男士回答：您是否患有陽痿或缺乏性慾這些症狀？
這10道測試題中任何一條問題的答案爲“是”，就表明您有患上骨質疏鬆的可能，但這並不證明您現在就患了骨質疏鬆症，還需要去醫院進行骨密度測試來確定。
提示：高齡、低體重女性尤其需要注意骨質疏鬆，醫生常用“瘦小老太太”來形容這類高危人羣。此外，缺乏運動、缺乏光照對年輕人來講同樣是骨質疏鬆的危險因素。
