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護眼美食——蔥油豬肝菠菜

來源:歐巴風    閱讀: 7.43K 次
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用料:新鮮豬肝、菠菜

護眼美食——蔥油豬肝菠菜

做法:

1、將新鮮的豬肝洗滌乾淨切片,加入適量胡椒粉和料酒或檸檬汁去腥,加點鹽攪拌均勻。

2、加入適量的幹澱粉,攪拌均勻,醃製15分鐘。

3、燒開一鍋水加點蔥姜,將豬肝放入,焯至全熟,撈出。

4、將菠菜焯一下,撈出。

5、將菠菜鋪在盤中,放上豬肝,然後蓋上一層蔥花,淋入適量生抽,增色增味;撒點胡椒粉,最後淋上熱油即可。

TIPS:菠菜的根部營養豐富,不要捨棄。在焯水時,可以加點鹽和油,可以保持色澤和營養。菠菜斷生即可,不宜焯得過熟。

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