肝病患者夏季運動要注意以下四個最佳：
最佳運動時間：晚飯1小時後。肝病患者,特別是肝功能異常者，其耐受力較正常人差，易疲勞，在高溫狀態下活動更容易中暑，從而會加重病情。因此，要儘量避免在陽光下暴曬。晚飯1小時後，一般在19~21時之間，人體的各項機能處於平穩狀態，全身血液分配均衡，最適合運動。
最佳運動項目：散步。對於肝臟有問題的人來說，散步比慢跑更安全，不會增加機體的代謝，加重肝臟的負擔。此外，散步能“散心”，消除不良的情緒刺激，利於患者康復。
最佳護肝措施：運動前要休息30分鐘。吃完飯後要靜坐休息至少30分鐘，然後再去散步。這對肝臟的保養，尤其是對有肝病的人來說是非常必要的。
最佳運動強度：根據症狀決定。總的原則是以不疲勞、每次活動自覺微微出汗爲度。在鍛鍊過程中，若感到肝區部位脹痛、全身乏力不適，應停止運動，平臥休息，增加肝臟血流量，以減輕肝臟的負擔。
