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補鐵食譜:麻花糊

來源:歐巴風    閱讀: 5.55K 次
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麻花糊:

補鐵食譜:麻花糊

配方:黑乏麻、花生仁(連衣)各若干,白糖15克。

製法:將芝麻、花生仁洗淨,放人炒鍋中,炒熟,研成粉末,每次各取15克,加入熱開水120毫升至15o毫升,調成糊狀。再加入白糖調味即可。

用法:趁溫食用。每日1劑,l次食完,可長期食用。

功用:潤腸通便。養血補血。適用於缺鐵性貧血。但出現腹瀉者應停用。

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