秋季氣候十分乾燥，皮膚也會變得很乾，非常容易引起上火。在這種季節潤燥是很重要的，這也是爲了身體健康着想。相信很多人都知道秋季是養生的好時機，注重養生的人都會在秋季喝點茶來提提神。如果想潤燥的話，可以選擇喝水果茶。水果茶口味多種多樣，根據自己的喜好來選擇，而且也可以自己在家動手做。不過對於養生沒有多少研究的人來說，都很好奇秋季喝什麼水果茶對身體好？下面讓小編來告訴大家吧！
1、陳皮水果茶
陳皮的功效相信大家都是知道的，秋天來一杯陳皮水果茶，對身體健康可是很有好處的。首先取少量的陳皮，再取少量的冰糖、蘋果一個、雪梨一個、番茄一個。然後把陳皮切成絲，將準備好的水果切成小塊，一起放入沸水中煮三分鐘，再放入適量的冰糖，美味的陳皮水果茶就煮好了。
2、蘋果香梨菠蘿茶
蘋果、香梨和菠蘿在秋季都很常見，首先將這三種水果去皮，切成小塊。爲了提高茶的口感，可以放入幾片檸檬片，然後一起放在茶壺中進行煮。等到水開了以後再煮二十分鐘，最後放入冰糖再煮五分鐘。這樣煮出來的蘋果香梨菠蘿茶的味道會比較好，很適合皮膚乾燥、容易上火的人飲用。
3、菊花雪梨茶
秋季是豐收的季節，同時也是潤燥的好時機。在秋季爲了避免乾燥，可以選擇喝菊花雪梨茶，首先取一個雪梨，清洗乾淨以後去皮、去核，將雪梨切成小塊狀。再取十五朵白菊花，和雪梨一起放入茶壺中，根據個人口味加入適量的冰糖。之後倒入開水將其攪拌一下，用茶壺的蓋子燜十分鐘，就能聞到濃濃的菊花雪梨茶的味道，這樣就可以喝了。
