首頁 > 樂活 > 飲食營養 > 產後食譜之脆鮮面的做法

產後食譜之脆鮮面的做法

來源:歐巴風    閱讀: 7.89K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

產後食譜之脆鮮面的做法

食譜原料:

鱔魚絲250克,黃酒20克,醬油100克,白糖100克,蔥末10克,薑末10克,胡椒粉0.5克,精鹽1克,香油2克,味精3克。

製作方法:

1、鱔魚絲放入開水中燙一下,撈出,瀝去水分。

2、炒鍋置火上,放油燒至八成熱時,下鱔魚絲,炸至無響聲、鱔魚絲髮硬,即可漏勺撈出。

3、炒鍋倒出餘油,放醬油、黃酒、白糖、味精、蔥、姜、鮮湯製成滷汁,倒入鱔絲,上下翻動,使滷汁粘在鱔魚絲上,淋上香油,出鍋放在煮好的麪條上,撒上胡椒粉即成。

99健康小貼士:

鱔魚含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鱔魚素等。具有補脾益氣、除溼理血。此面適於產後血虛、惡露淋漓者食用。

美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科