無需用藥和治療
醫生的建議是不需要用藥，也不需要治療。因爲乳腺增生只是一個病理學描述。女性的一生中，體內內分泌經常處於波動及變化狀態，月經、發育、孕育、退化、更年期、絕經等內分泌的變化或紊亂，可以造成甲狀腺和乳腺的結構和功能紊亂，甚至疾病，乳腺增生就是這種結構和功能改變的常見的表現形式。乳腺增生屬於正常乳腺發育與退化中失常範疇，並無炎症性改變。因此說，乳腺增生不是病，通常是無需用藥和治療的。
做好自我檢查和定期複查
專家提醒：由於近年來患乳腺癌的女性越來越多。女性平時應注意進行乳腺的保護，經常觀察乳房的變化，及時發現情況並尋求醫生診斷和治療。日常中可進行乳房自檢，正確的乳房檢查方法是觸摸時手掌平伸，四指併攏，用最敏感的食指，中指，無名指的末端指腹按順序輕捫乳房的外上，外下，內下，內上區域，最後是乳房中間的乳頭及乳暈區，不可用手指抓捏乳腺組織，否則會把抓捏到的乳腺組織誤認爲腫塊。
樂觀情緒是乳腺增生的最好防禦武器
特別提醒廣大女性朋友：除了做好自我檢查和定期複查以外，樂觀的情緒是乳腺增生的最好防禦武器。要注意少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情有利增生儘早康復；不良的心理因素會造成女性過度緊張，加重內分泌失調，促使增生的加重，應正確認識乳腺疾病，解除各種不良的心理刺激，生活有規律、勞逸結合。
乳腺增生患者的日常注意事項
防止肥胖，多運動，少吃油炸食品、動物性脂肪、甜食、滋補食品，多吃蔬菜、菇類、粗雜糧，適當吃水果、核桃、黑芝麻、黑木耳。不濫用避孕藥及含雌激素美容用品，不吃用雌激素餵養的雞、魚等肉類。
規律性生活有助預防乳腺增生
乳房對女性講，不僅是哺乳器官，同時也是性器官。性生活時，乳房會發生週期性變化：處於性興奮期時，乳房靜脈充血，乳房增大、豐滿；性持續期時，乳暈充血，乳頭勃起；性高潮時，這些變化也達頂峯；性高潮後，乳暈充血迅速消退，一刻鐘後增大的乳房逐漸恢復原狀。
其實，乳腺增生有五大早期症狀，這也是輕度症狀和中度症狀的表現症狀：
症狀1、乳房有腫塊
乳房腫塊可發於單側或雙側乳房內，單個或多個，好發於乳房外上象限，也可見於其他象限。腫塊的形狀有片塊狀、結節狀、條索狀、顆粒狀等，其中以片塊狀爲多見。腫塊邊界不明顯，質地中等或稍硬韌，活動好，與周圍組織無粘連，常有觸痛。
症狀2、乳房疼痛感
乳房有疼痛感，常爲脹痛或刺痛，可累及一側或兩側乳房，以一側偏重多見，疼痛嚴重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作。疼痛以乳房腫塊處爲主，也可向患側腋窩、胸肋或肩背部放射；有些則表現爲乳頭疼痛或癢。
症狀3、月經失調
一般來說，乳腺增生的患者可兼見月經前後不定期，量少或色淡，可伴痛經。
症狀4、情緒不穩定
情緒不穩定也是乳腺增生的常見症狀。患者常感情志不暢或心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累後加重。
症狀5、乳頭有溢液
少數乳腺增生患者可出現乳頭溢液，爲自發溢液，草黃色或棕色漿液性溢液。
